Description
Spirulina – Dosierung und Verwendung in der Küche
Spirulina sollte schrittweise in unsere Ernährung eingeführt werden. Es lohnt sich, mit der täglichen Einnahme von 1 Tablette oder Esslöffel des Produkts zu beginnen. Detaillierte Dosierungsempfehlungen befinden sich in der Regel auf der Produktverpackung. Es sei daran erinnert, dass der Verzehr von Spirulina in der täglichen Ernährung mit einem qualifizierten Ernährungsberater, Apotheker oder Allgemeinmediziner konsultiert werden sollte. Spirulina in Form von Pulver oder praktischen Tabletten kann zu den meisten Frucht-Smoothies sowie zu Salaten und hausgemachtem Eis hinzugefügt werden.
Was ist die maximale Dosis?
Es wird empfohlen, es zu konsumieren 6 Tabletten täglich, also 3 2 Tabletten täglich, am besten nach einer Mahlzeit mit viel Wasser.
Kosmetische Verwendung von Spirulina
Spirulina ist ein wertvoller Inhaltsstoff in Hautpflegeprodukten. All dies ist auf die darin enthaltenen wertvollen Vitamine (einschließlich Vitamin E und Beta-Carotin) zurückzuführen. Zu Hause können wir ganz einfach eine einfache Maske auf Basis von Spirulina-Pulver zubereiten. Seine regelmäßige ANWENDUNG kann den Zustand der Haut reinigen und verbessern. Wissenswert ist auch, dass Algenpulver in den meisten Cremes und Lotionen enthalten ist, die Alterungsprozesse verzögern und die Festigkeit unserer Haut erhöhen sollen. Außerdem können Spirulina-haltige Präparate aufgrund des Gehalts an Beta-Carotin die Bräunungswirkung beschleunigen.
Nahrungsergänzungsmittel können nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung verwendet werden.
Denken Sie daran, dass nur ein gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung das reibungslose Funktionieren des Körpers gewährleisten und einen guten Zustand erhalten.
Inhaltsstoffe : Spirulina-Pulver (Arthrospira platensis) Trennmittel-Siliciumdioxid, Trennmittel-Magnesiumsalze von Speisefettsäuren.
Reviews
There are no reviews yet.